{"id":201,"date":"2025-08-30T05:51:24","date_gmt":"2025-08-30T05:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/konditionsanders.se\/?page_id=201"},"modified":"2025-08-30T06:40:37","modified_gmt":"2025-08-30T06:40:37","slug":"om-mig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/om-mig\/","title":{"rendered":"Vem \u00e4r KonditionsAnders?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Jag \u00e4r en Skarabo som alltid h\u00e5llit p\u00e5 med n\u00e5n sorts tr\u00e4ning och de senaste 20 \u00e5ren har det handlat om l\u00e4ngdskid\u00e5kning och l\u00f6pning framf\u00f6rallt. Inom l\u00e4ngdskid\u00e5kningen har jag \u00e5kt 10 Vasalopp med 5:21 som b\u00e4sta tid.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vad g\u00e4ller l\u00f6pning har jag t\u00e4vlat i allt fr\u00e5n 10 km och upp till 6-timmars. Men det var f\u00f6rst 2024 som jag b\u00f6rjade med Maraton och 2025 som jag sprang mitt f\u00f6rsta 6-timmars.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nedan mina personliga rekord fr\u00e5n l\u00f6pning som alla \u00e4r satta som 50-plussare:<\/p>\n

 <\/p>\n

6h: 74171 m (2025)
\n42 k: 2:59:09 (2025) –\u00a0 Liding\u00f6loppet 30k: 2:12:37 (2022)
\n21 k: 1:22:38 (2025) – 10 k: 37:38 (2023)<\/p>\n

 <\/p>\n

Ledare har jag varit inom idrotten i n\u00e4stan 20 \u00e5r. Fr\u00e5n att ha b\u00f6rjat som ledare i fotboll har det blivit mest friidrott med fokus p\u00e5 l\u00f6pning de senaste 15 \u00e5ren. Just nu \u00e4r jag ledare f\u00f6r en l\u00f6pgrupp i Istrums SK.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jag har g\u00e5tt ledarutbildningar inom friidrotten men framf\u00f6rallt inom l\u00f6pningen d\u00e4r jag g\u00e5tt friidrottsf\u00f6rbundets utbildningar ”L\u00f6pledare” och ”Certifierad l\u00f6ptr\u00e4nare”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag \u00e4r en Skarabo som alltid h\u00e5llit p\u00e5 med n\u00e5n sorts tr\u00e4ning och de senaste 20 \u00e5ren har det handlat om l\u00e4ngdskid\u00e5kning och l\u00f6pning framf\u00f6rallt. Inom l\u00e4ngdskid\u00e5kningen har jag \u00e5kt 10 Vasalopp med 5:21 som b\u00e4sta tid.   Vad g\u00e4ller l\u00f6pning har jag t\u00e4vlat i allt fr\u00e5n 10 km och upp till 6-timmars. Men det […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-201","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212,"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/201\/revisions\/212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/konditionsanders.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}